السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،أهلا بيكي في مدونة PCOS بالعربي. أنا سعيدة جدا بوصولك لهذه المدونة وأتمنى إنها تساعدك في...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،تجربتي مع المتلازمة مرت بثلاث مراحل:مرحلة البلوغ المحفز لهذه الصفحة هو معاناتي بسبب المر...

ليش التوعية مهمة؟لأن المتلازمة منتشرة بشكل كبير عالميا و في عدد كبير من اللي بيعانوا مايعرفوا ايش هوا المرض ولا كيف يتع...

تحتاجي تغطي 5 جوانب:1- الحصول على الدعم النفسي 2- الوعي بالمرض 3- تغيير العادات الغذائية4- الحركة والنشاط البدني 5- المت...

ماهي متلازمة المبيض المتعدد التكيسات ؟هي اضطراب هرموني يصيب النساء في عمر الإنجاب وتعاني المصابات بهذا الاضطراب بعدة أعر...

أنواع متلازمة تكيسات المبايض:1- تكيسات المبايض المصاحبة لمقاومة الانسولين 2- تكيسات المبايض المصاحبة لحبوب منع الحمل 3-...

النوع الأول من أنواع متلازمة تكيسات المبايض: مقاومة الإنسولين المصاحبة لتكيسات المبايضيعد هذا النوع أكثر الأنواع شيوعا....

الصيام العكسي:هو نوع من أنواع الصيام المتقطع والذي يعتمد على الصيام لمدة تتراوح بين 12-16 ساعة و إفطار مابين 12-8 ساعات...

الرياضة التي تزيد من حساسية الأنسولين:عند تناول الطعام، يفرز الانسولين وهو الهرمون المسؤول عن نقل السكر من الدم إلى الخل...

النوع الثاني من أنواع تكيسات المبايض: تكيس المبايض المصاحب لحبوب منع الحمل: الإصابة بهذا النوع تكون:1- إما إصابة بمرض ت...

النوع الثالث من أنواع تكيسات المبايضتكيسات المبايض المصاحبة للالتهاباتماهي الالتهابات؟تحصل الالتهابات بسبب خلل أو اضطراب...

النوع الرابعمتلازمة تكيسات المبايض لأسباب مختلفة ----نقص اليود:يؤدي نقص اليود إلى تكون تكيسات المبايض أعراض نقص اليود:ت...

النسبة العظمى من السيدا ت المصابات بتكيسات المبايض يعانون من زيادة في الوزن أو سمنة. و لكن بالطبع هناك مصابات لا يعانون...

1-المحافظة على الوزن الصحي للوقاية من الإصابة بمرض السكري وأمراض القلب مستقبلا .2- تناولي الغذاء الصحي وابتعدي عن الأطع...